Valpreventie | De Schakel

Een professionele cursus In Balans, gegeven door de specialisten van Sport Utrecht. Een onmisbare (gratis) cursus voor senioren. Vallen is een van de grooste oorzaken van lichamelijk ongemak. Door de lees meer…

Pilates | De Pijler

Pilates, of de Pilatesmethode is een soort fitness, waarbij de nadruk wordt gelegd op het sterker (en leniger) maken van je lichaam met een nadruk op rug-, buik-, bil- en lees meer…